Showing posts with label berenang. Show all posts

Taman Sari Pool Side, Inna Garuda Hotel Yogyakarta


Hotel Inna Garuda Yogyakarta

Olahraga favorit manda adalah berenang, mulai dari umur 2 tahun sudah diajak mama mengenal olahraga air ini. Ima kecil berenang di Umbang Tirta (daerah Kridosono) dan mengikuti ekstra kurikuler berenang di sini. Mulai SD, setiap jumat (khusus putri) kami sudah berendam kursus berenang selama 1 jam. Mulai dari gaya katak, gaya bebas, dan gaya punggung sudah manda kuasai, hehehehehe.. Ternyata, sampai SMP dan SMA *berasa atlet* kegiatan berenang tetap menjadi ekstra kurikuler favorit manda.

Berenang itu Bahagia

Berenang itu membahagiakan, menghilangkan beban tubuh di air dan bebas bergerak dengan berat yang ringan.


Sedari kecil, mama selalu membiasakan kami berenang dengan menggunakan baju renang. Bahan baju renang memungkinkan kita nyaman berada di dalam air. Saat ini mudah bagi kami muslimah untuk tetap syar'i di kolam renang. Kali ini kita mencoba kolam renang di Hotel Inna Garuda, Yogyakarta. 

Pilates Agar Lebih Sehat

Salam sehat sahabat tamasyaku,

Wah wah wah... Sudah 3x dalam 2 minggu, badan seperti gadis plastik di sirkusan.. hahahahaha.. Bagaimana tidak? Mood untuk berolahraga sedang bagus dan energi positif yang dirasakan setelah berolahraga itu terasa banget nyesss sampai ke hati. Jenis olahraga favorit manda adalah berenang, yoga dan pilates (yang ini baru). Jujur, saya tidak bisa mengikuti olahraga yang beritme rancak dan cepat (alamat bakal keponthal-ponthal), xixixixi.. *maklum putri jawa*  Yuk, ikuti cerita tamasya olahraga di weekend kali ini yaaa... 


pilates
Pilates
Berenang, olahraga ini paling asik dilakukan jam 8 -10 pagi, saat matahari masih bisa mengurai vitamin D dalam tubuh dan manda biasa melakukan 15 putaran dengan gaya katak, hihihihi.. Kenapa 15 putaran? karena olahraga apapun butuh konsisten tidak berhenti selama 10-20 menit. Berenang 15 putaran dengan istirahat sejenak (baca : mengatur nafas) di pinggir kolam tapi tetap menggerakkan kaki (gaya enggak) sudah kurang lebih 20 menit manda menggerakkan badan..