Wah wah wah... Sudah 3x dalam 2 minggu, badan seperti gadis plastik di sirkusan.. hahahahaha.. Bagaimana tidak? Mood untuk berolahraga sedang bagus dan energi positif yang dirasakan setelah berolahraga itu terasa banget nyesss sampai ke hati. Jenis olahraga favorit manda adalah berenang, yoga dan pilates (yang ini baru). Jujur, saya tidak bisa mengikuti olahraga yang beritme rancak dan cepat (alamat bakal keponthal-ponthal), xixixixi.. *maklum putri jawa* Yuk, ikuti cerita tamasya olahraga di weekend kali ini yaaa...
 |
| Pilates |
Berenang, olahraga ini paling asik dilakukan jam 8 -10 pagi, saat matahari masih bisa mengurai vitamin D dalam tubuh dan manda biasa melakukan 15 putaran dengan gaya katak, hihihihi.. Kenapa 15 putaran? karena olahraga apapun butuh konsisten tidak berhenti selama 10-20 menit. Berenang 15 putaran dengan istirahat sejenak (baca : mengatur nafas) di pinggir kolam tapi tetap menggerakkan kaki (gaya enggak) sudah kurang lebih 20 menit manda menggerakkan badan..
